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体力在前中期是闯关必备的，挑战一次普通关卡就需要消耗五点体力。但是在三星该关卡之后会返还五点体力，所有在战力足够的情况下，只需要五点体力就能打通所有的关卡了。完成普通关卡后就会解锁修罗关卡，每次挑战修罗关卡消耗的体力数量是普通关卡的五倍，想要快速消耗体力就要从这两个关卡中进行。
每当我们完成一次三星关卡后，在后续挑战该关卡的时候就可以直接扫荡。因为给装备升级需要的材料数量都是来自于闯关的，一般前期主要是挑战精英关卡去消耗体力，因为精英关卡挑战的次数有限制，并且还能在精英关卡中获取忍者碎片。虽然都是一些b忍，但是对于战斗力的提升也是有帮助的，毕竟每获取一个碎片就能领取一些忍传经验。
中后期就要以装备升级为主了，一共有六个装备需要升级。随着装备的等阶不断升高，装备所需的材料就会更多。每天会自动回复两百点体力，我们还能通过好友互赠和三个时间段的一乐商店获取体力。甚至一些限时活动、回归活动也会给不少体力。每天的两百体力最多只能扫荡四十次，有了这些体力在扫荡关卡的时候就可以把升阶材料准备好。
体力在任何时期的消耗量都是非常大的，只要开启扫荡关卡就会下降的很快。特别是后期装备升级到橙色之后，需要一周的体力才能给装备提升一次等阶。所有完全不用担心体力会有所溢出，只要每天记得上线扫荡关卡就行。就算是所需的材料已经充足了，也可以通过扫荡获取铜币和经验，这两个也是比较刚需的，毕竟有了铜币和经验才能加快升战力的节奏。
